Despre
Un psiholog care te întâmpină acolo unde ești
Cred că terapia începe prin a fi întâmpinat acolo unde te afli, nu acolo unde crezi că ar trebui să fii.
Sunt Ira, psiholog clinician și terapeut. Am crescut în România și am început activitatea clinică în Statele Unite, unde am petrecut peste cinci ani lucrând alături de oameni care traversau unele dintre cele mai dificile experiențe de viață, inclusiv traumă, violență domestică și sexuală, strămutare, criză, dificultăți în relații și tranziții majore de viață.
Lucrul cu oameni din medii culturale și lingvistice diferite a modelat felul în care înțeleg terapia. Pentru mine, terapia este în primul rând un spațiu în care te poți simți înțeles și acceptat, fără să fie nevoie să minimizezi ceea ce ai trăit sau să ai totul clarificat înainte de a începe. Este loc pentru emoțiile tale, relațiile tale, istoria ta, identitatea ta și pentru modurile în care ai învățat să faci față.
Abordarea mea este caldă, constantă și colaborativă. Împreună putem încetini ritmul, putem înțelege ce se întâmplă sub suprafață și putem începe să deslușim tiparele care te țin pe loc. În loc să văd aceste tipare ca pe ceva în neregulă cu tine, le văd ca pe moduri în care ai învățat să îți traversezi experiențele și ca pe ceva ce putem aborda cu curiozitate și compasiune.
O mare parte din experiența mea profesională s-a concentrat pe traumă și violență. Am lucrat cu supraviețuitori ai violenței de gen, cu refugiați și solicitanți de azil și cu persoane care traversează situații de criză și tranziții semnificative de viață. Pe lângă lucrul individual, am facilitat grupuri de sprijin, am dezvoltat programe psihoeducaționale și am susținut formări informate de traumă pentru organizații și profesioniști. Sunt mândră că activitatea mea a fost recunoscută prin premiul HELP USA Outstanding Achievement Award 2023, pentru dedicarea față de serviciile centrate pe supraviețuitori.
Formarea mea de specialitate include evaluarea pericolului și a riscului de letalitate (Johns Hopkins School of Nursing), traumatismele cranio-cerebrale și strangularea (Ohio State University) și abordări informate de traumă și de tratament de grup (Rutgers School of Social Work). Sunt, de asemenea, consilier certificat în violență domestică și abuz sexual în statul New York.
Munca mea se bazează și pe Terapia Centrată pe Emoții (EFT), o abordare bazată pe dovezi și pe teoria atașamentului, dezvoltată de Sue Johnson. EFT a influențat profund felul în care înțeleg viața noastră emoțională și relațiile cele mai apropiate. Ne ajută să privim dincolo de suprafața conflictului, a retragerii, a anxietății sau a deconectării, ca să înțelegem emoțiile și nevoile de atașament de dedesubt și să construim moduri noi de a ne relaționa, care să se simtă mai sigure și mai conectate.
Fie că vii la terapie pentru că s-a întâmplat ceva dureros, pentru că te simți blocat în tipare pe care nu le înțelegi pe deplin, pentru că traversezi o tranziție dificilă sau pentru că o relație nu mai este așa cum ai vrea să fie, nu trebuie să ai totul clarificat înainte de a lua legătura cu mine.
„Scopul muncii noastre împreună nu este să te «repare». Este să te ajute să te reconectezi cu propria capacitate de a te vindeca.”
Ofer și o conversație introductivă gratuită, un spațiu în care poți pune întrebări, povesti puțin despre ce te aduce în terapie și vedea dacă simți că putem lucra împreună.
